Сравнить продукты Салями и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +3377.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +659.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1626.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 210mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 0.9µg | 55% |
| Белки | 21.85g | 3.43g | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.336g | 32% |
| Марганец | 0.978mg | 0.247mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.357mg | 0.124mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.039mg | 24% |
| Цинк | 2.93mg | 0.5mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 3.004mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.398g | 19% |
| Жиры | 25.9g | 14.73g | 17% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.17mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 5.969g | 13% |
| Углеводы | 2.4g | 41.44g | 13% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.58mg | 12% |
| Холин | 93.5mg | 36.8mg | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.67mg | 10% |
| Железо | 1.56mg | 0.81mg | 9% |
| Фосфор | 191mg | 125mg | 9% |
| Калий | 316mg | 579mg | 8% |
| Витамин K | 3.2µg | 11.2µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.372mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Калорийность | 336kcal | 312kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | 0.407g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
27%
Итоговая оценка минералов
91%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.7)