Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Салями vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше МедьМедь +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +6266.7%
Содержит больше СеленСелен +3812.5%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +352.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2646.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15032.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2402.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.978mg 4.422mg 150%
Натрий 1740mg 11mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.8µg 55%
Белки 21.85g 0.1g 44%
Насыщенные жиры 9.316g 0.036g 42%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.04mg 38%
Витамин B6 0.459mg 0.003mg 35%
Углеводы 2.4g 90.9g 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.009mg 30%
Медь 0.357mg 0.099mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.064g 28%
Цинк 2.93mg 6.06mg 28%
Фосфор 191mg 3mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.013mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.048mg 23%
Холин 93.5mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.1g 16%
Кальций 15mg 90mg 8%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Калорийность 336kcal 354kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Железо 1.56mg 1.61mg 1%
Калий 316mg 274mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 90.9g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 0.96g 84.87g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +21750%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ВодаВода +464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +482.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3687.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17285.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2429%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.