Сравнить продукты Салями и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91% |
| Содержит больше СеленСелен | +404.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1311.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1290.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +854.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~23.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +997.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +869% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 15mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 21.14g | 54% |
| Селен | 31.3µg | 6.2µg | 46% |
| Белки | 21.85g | 2.29g | 39% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.76mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.033mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.026mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.014g | 25% |
| Цинк | 2.93mg | 0.67mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.183mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 8.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.261g | 15% |
| Фосфор | 191mg | 100mg | 13% |
| Медь | 0.357mg | 0.266mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 336kcal | 230kcal | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Жиры | 25.9g | 23.84g | 3% |
| Марганец | 0.978mg | 0.916mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Калий | 316mg | 263mg | 2% |
| Железо | 1.56mg | 1.64mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 5.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.053mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
5%
Итоговая оценка минералов
91%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1725mg)