Сравнить продукты Салями и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +439.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +916.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2570.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +959.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +965.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2915.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +83.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 4mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 5.8µg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.26g | 41% |
| Жиры | 25.9g | 0.97g | 38% |
| Белки | 21.85g | 2.74g | 38% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.357mg | 0.106mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.369g | 27% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.123mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 2.561mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.069mg | 22% |
| Цинк | 2.93mg | 0.71mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.38mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.178mg | 16% |
| Холин | 93.5mg | 9.2mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.366g | 14% |
| Железо | 1.56mg | 0.56mg | 13% |
| Фосфор | 191mg | 103mg | 13% |
| Калорийность | 336kcal | 123kcal | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Углеводы | 2.4g | 25.58g | 8% |
| Калий | 316mg | 86mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Магний | 19mg | 39mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0.24g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Марганец | 0.978mg | 0.974mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.066mg | 0% |
| 0.126g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
13%
Итоговая оценка минералов
91%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $0.7)