Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Салями и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Салями vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше МедьМедь +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7423.1%
Содержит больше СеленСелен +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +13.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Короткие ребра DV% diff.
Натрий 1740mg 50mg 73%
Витамин B12 1.52µg 2.62µg 46%
Марганец 0.978mg 0.013mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 17.8g 39%
Медь 0.357mg 0.099mg 29%
Витамин B1 0.367mg 0.05mg 26%
Жиры 25.9g 41.98g 25%
Витамин B3 6.053mg 2.452mg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 18.88g 19%
Витамин B5 1.201mg 0.252mg 19%
Селен 31.3µg 20.8µg 19%
Витамин B6 0.459mg 0.22mg 18%
Цинк 2.93mg 4.88mg 18%
Витамин B2 0.357mg 0.15mg 16%
Железо 1.56mg 2.31mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.53g 7%
Калорийность 336kcal 471kcal 7%
Фосфор 191mg 162mg 4%
Калий 316mg 224mg 3%
Витамин D 1µg 0.7µg 2%
Холин 93.5mg 82.2mg 2%
Холестерин 89mg 94mg 2%
Витамин D 41IU 27IU 2%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Белки 21.85g 21.57g 1%
Витамин K 3.2µg 2.4µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.142mg 0%
Треонин 0.521mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.716mg 0%
Лизин 1.107mg 1.823mg 0%
Метионин 0.301mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.852mg 0%
Валин 0.668mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +538.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.7%

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.