Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Mанго

Сравнить продукты Салями и Mанго

Сравнить

Инфографика

Салями vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +88.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875%
Содержит больше МедьМедь +221.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1264.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1452.4%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1130.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Mанго DV% diff.
Натрий 1740mg 1mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.092g 42%
Белки 21.85g 0.82g 42%
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Марганец 0.978mg 0.063mg 40%
Жиры 25.9g 0.38g 39%
Витамин B3 6.053mg 0.669mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.028mg 28%
Медь 0.357mg 0.111mg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.14g 27%
Цинк 2.93mg 0.09mg 26%
Витамин B6 0.459mg 0.119mg 26%
Фосфор 191mg 14mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.038mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.197mg 20%
Железо 1.56mg 0.16mg 18%
Холин 93.5mg 7.6mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.071g 16%
Калорийность 336kcal 60kcal 14%
Витамин B9 3µg 43µg 10%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фруктоза 0g 4.68g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин E 0.22mg 0.9mg 5%
Калий 316mg 168mg 4%
Углеводы 2.4g 14.98g 4%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин K 3.2µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 13.38g N/A
Кальций 15mg 11mg 0%
Сахар 0.96g 13.66g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.013mg 0%
Треонин 0.521mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.05mg 0%
Лизин 1.107mg 0.066mg 0%
Метионин 0.301mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.027mg 0%
Валин 0.668mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.019mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +2564.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6715.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1194.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.2%
Содержит больше ВодаВода +84.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7847.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3462%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1484.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +286.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Mанго
Mанго vs Ананас
Ананас
Mанго
Mанго vs Авокадо
Авокадо
Mанго
Mанго vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.