Сравнить продукты Салями и Манная крупа

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Салями

6

Манная крупа

3

Содержит больше КалийКалий	+81.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+110.8%
Содержит больше МедьМедь	+25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+187.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+24.8%
Содержит больше СеленСелен	+57.3%

Содержит больше МагнийМагний	+42.1%
Содержит больше КальцийКальций	+373.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.9%

Одинаковое количество вещества Марганец ~1.035mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Салями

9

Манная крупа

1

Содержит больше Витамин EВитамин E	+633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+614%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+78.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3100%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B9Витамин B9

+166.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.452mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	1740mg	2mg	76%
Витамин B12	1.52µg	0µg	63%
Насыщенные жиры	9.316g	0.294g	41%
Жиры	25.9g	1.03g	38%
Холестерин	89mg	0mg	30%
Белки	21.85g	7.51g	29%
Крахмал		68.29g	28%
Мононенасыщенные жиры	11.127g	0.258g	27%
Углеводы	2.4g	80.89g	26%
Витамин B2	0.357mg	0.05mg	24%
Селен	31.3µg	19.9µg	21%
Цинк	2.93mg	1.02mg	17%
Холин	93.5mg		17%
Полиненасыщенные жиры	2.529g	0.322g	15%
Витамин B1	0.367mg	0.224mg	12%
Витамин B5	1.201mg	0.672mg	11%
Железо	1.56mg	0.74mg	10%
Медь	0.357mg	0.284mg	8%
Клетчатка	0g	1.8g	7%
Кальций	15mg	71mg	6%
Витамин B3	6.053mg	5.048mg	6%
Фосфор	191mg	153mg	5%
Витамин D	1µg	0µg	5%
Витамин D	41IU	0IU	5%
Калий	316mg	174mg	4%
Витамин K	3.2µg	0.1µg	3%
Калорийность	336kcal	374kcal	2%
Магний	19mg	27mg	2%
Марганец	0.978mg	1.035mg	2%
Витамин B6	0.459mg	0.452mg	1%
Витамин B9	3µg	8µg	1%
Витамин E	0.22mg	0.03mg	1%
Чистые углеводы	2.4g	79.09g	N/A
Сахар	0.96g	0.33g	N/A
Транс-жиры	0.586g		N/A
Триптофан	0.114mg	0.103mg	0%
Треонин	0.521mg	0.271mg	0%
Изолейцин	0.675mg	0.339mg	0%
Лейцин	0.929mg	0.656mg	0%
Лизин	1.107mg	0.215mg	0%
Метионин	0.301mg	0.183mg	0%
Фенилаланин	0.481mg	0.398mg	0%
Валин	0.668mg	0.47mg	0%
Гистидин	0.359mg	0.185mg	0%
Фруктоза	0g	0.02g	0%
	0.126g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.084g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.104g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Салями

4

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Манная крупа

1

Белки: 7.51 г

Жиры: 1.03 г

Углеводы: 80.89 г

Вода: 9.86 г

Другое: 0.71 г

Содержит больше БелкиБелки	+190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2414.6%
Содержит больше ВодаВода	+358.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+556.3%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+3270.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Манная крупа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+4212.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+685.4%