Сравнить продукты Салями и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.035
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.035
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+614%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.452
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+614%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+2414.6%
Содержит
больше
Вода
+358.3%
Содержит
больше
Другое
+556.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3270.4%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+2414.6%
Содержит
больше
Вода
+358.3%
Содержит
больше
Другое
+556.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3270.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4212.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+685.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4212.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+685.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+109.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+372.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+109.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+372.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 79.09g |
|
|
| Белки | 21.85g | 7.51g |
|
| Жиры | 25.9g | 1.03g |
|
| Углеводы | 2.4g | 80.89g |
|
| Калорийность | 336kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.02g |
|
| Сахар | 0.96g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 15mg | 71mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.74mg |
|
| Магний | 19mg | 27mg |
|
| Фосфор | 191mg | 153mg |
|
| Калий | 316mg | 174mg |
|
| Натрий | 1740mg | 2mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 1.035mg |
|
| Селен | 31.3µg | 19.9µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg |
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Витамин K | 3.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.185mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.322g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
24%
Итоговая оценка минералов
91%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.3)