Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +754.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +296.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7225%
Содержит больше ФосфорФосфор +4675%
Содержит больше МарганецМарганец +4790%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11540.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7906.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2315.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3016.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мармелад DV% diff.
Натрий 1740mg 56mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Белки 21.85g 0.3g 43%
Марганец 0.978mg 0.02mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0g 42%
Жиры 25.9g 0g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.052mg 38%
Витамин B6 0.459mg 0.019mg 34%
Медь 0.357mg 0.09mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.005mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0g 28%
Фосфор 191mg 4mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.025mg 26%
Цинк 2.93mg 0.04mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.015mg 24%
Углеводы 2.4g 66.3g 21%
Железо 1.56mg 0.15mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0g 17%
Холин 93.5mg 3mg 16%
Калий 316mg 37mg 8%
Калорийность 336kcal 246kcal 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 19mg 2mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Кальций 15mg 38mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 65.6g N/A
Сахар 0.96g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.003mg 0%
Треонин 0.521mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.007mg 0%
Лизин 1.107mg 0.015mg 0%
Метионин 0.301mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.01mg 0%
Валин 0.668mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.006mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2662.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.