Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Салями vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6885.7%
Содержит больше СеленСелен +1260.9%
Содержит больше КальцийКальций +873.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4045.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +553.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Молочный коктейль DV% diff.
Натрий 1740mg 95mg 72%
Селен 31.3µg 2.3µg 53%
Марганец 0.978mg 0.014mg 42%
Витамин B12 1.52µg 0.52µg 42%
Витамин B3 6.053mg 0.146mg 37%
Белки 21.85g 3.86g 36%
Жиры 25.9g 3.03g 35%
Насыщенные жиры 9.316g 1.886g 34%
Медь 0.357mg 0.051mg 34%
Витамин B6 0.459mg 0.042mg 32%
Витамин B1 0.367mg 0.03mg 28%
Холестерин 89mg 12mg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.875g 26%
Цинк 2.93mg 0.39mg 23%
Железо 1.56mg 0.1mg 18%
Витамин B5 1.201mg 0.368mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.113g 16%
Холин 93.5mg 14.3mg 14%
Кальций 15mg 146mg 13%
Витамин B2 0.357mg 0.195mg 12%
Калорийность 336kcal 112kcal 11%
Фосфор 191mg 115mg 11%
Углеводы 2.4g 17.75g 5%
Калий 316mg 183mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин K 3.2µg 0.2µg 3%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин D 1µg 1.2µg 1%
Витамин D 41IU 48IU 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 17.75g N/A
Сахар 0.96g 17.75g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.054mg 0%
Треонин 0.521mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.378mg 0%
Лизин 1.107mg 0.306mg 0%
Метионин 0.301mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.186mg 0%
Валин 0.668mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.105mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +466.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.8%
Содержит больше ДругоеДругое +412.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.6%
Содержит больше ВодаВода +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1171.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.