Сравнить продукты Салями и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +290.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1015.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8790.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4873.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6408.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28% |
| Содержит больше ХолинХолин | +507.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 746mg | 73% |
| Натрий | 1740mg | 600mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 19.066g | 44% |
| Марганец | 0.978mg | 0.011mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.093mg | 37% |
| Медь | 0.357mg | 0.032mg | 36% |
| Фосфор | 191mg | 444mg | 36% |
| Селен | 31.3µg | 14.5µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.079mg | 29% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.83µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.015mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.21mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 15.4mg | 14% |
| Железо | 1.56mg | 0.72mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.899g | 11% |
| Калий | 316mg | 81mg | 7% |
| Жиры | 25.9g | 30.28g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.751g | 6% |
| Белки | 21.85g | 24.48g | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.39mg | 3% |
| Калорийность | 336kcal | 373kcal | 2% |
| Витамин D | 1µg | 0.6µg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин D | 41IU | 22IU | 2% |
| Цинк | 2.93mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.5µg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.68g | N/A |
| Холестерин | 89mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.859mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
26%
Итоговая оценка минералов
91%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах