Сравнить продукты Салями и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +449.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1588.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +904.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2929.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.09µg | 60% |
| Натрий | 1740mg | 580mg | 50% |
| Селен | 31.3µg | 5.7µg | 47% |
| Белки | 21.85g | 6.6g | 31% |
| Железо | 1.56mg | 4.01mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.051mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 2mg | 29% |
| Углеводы | 2.4g | 72.7g | 23% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 4.241g | 23% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 2.858mg | 20% |
| Жиры | 25.9g | 14.2g | 18% |
| Цинк | 2.93mg | 1.09mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.381mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 4.865g | 16% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.203mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Холин | 93.5mg | 14.3mg | 14% |
| Медь | 0.357mg | 0.463mg | 12% |
| Марганец | 0.978mg | 0.696mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 4.153g | 11% |
| Фосфор | 191mg | 132mg | 8% |
| Магний | 19mg | 53mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.266mg | 7% |
| Калорийность | 336kcal | 433kcal | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калий | 316mg | 210mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.72mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
21%
Итоговая оценка минералов
91%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах