Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Салями vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +474.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.8%
Содержит больше МедьМедь +1273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1050.6%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1051.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +617.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +134.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 1740mg 376mg 59%
Витамин B12 1.52µg 0.1µg 59%
Селен 31.3µg 0.4µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.229g 41%
Марганец 0.978mg 0.085mg 39%
Белки 21.85g 2.58g 39%
Жиры 25.9g 1.21g 38%
Медь 0.357mg 0.026mg 37%
Витамин B3 6.053mg 0.507mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.064mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.026mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.288g 27%
Цинк 2.93mg 0.22mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.031mg 25%
Холестерин 89mg 21mg 23%
Фосфор 191mg 32mg 23%
Витамин B5 1.201mg 0.227mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.311g 15%
Калорийность 336kcal 39kcal 15%
Железо 1.56mg 0.64mg 12%
Холин 93.5mg 39.9mg 10%
Калий 316mg 55mg 8%
Лизин 1.107mg 153mg 7%
Витамин D 41IU 5IU 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин K 3.2µg 1.1µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Углеводы 2.4g 4.35g 1%
Витамин E 0.22mg 0.39mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 2.4g 3.85g N/A
Кальций 15mg 19mg 0%
Сахар 0.96g 0.42g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.019mg 0%
Треонин 0.521mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.151mg 0%
Метионин 0.301mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.085mg 0%
Валин 0.668mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.058mg 0%
0.126g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +746.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2040.5%
Содержит больше ДругоеДругое +285.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше ВодаВода +100.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3763.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1633.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.4g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.