Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Салями vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +2563.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1636.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1895.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +919.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2283.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +991.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Острый соус DV% diff.
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0µg 57%
Белки 21.85g 0.51g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 0.052g 42%
Марганец 0.978mg 0.049mg 40%
Жиры 25.9g 0.37g 39%
Натрий 1740mg 2643mg 39%
Медь 0.357mg 0.028mg 37%
Витамин B3 6.053mg 0.254mg 36%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.036mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.03g 28%
Цинк 2.93mg 0.11mg 26%
Фосфор 191mg 11mg 26%
Витамин B6 0.459mg 0.157mg 23%
Витамин B5 1.201mg 0.11mg 22%
Витамин B2 0.357mg 0.082mg 21%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.196g 16%
Калорийность 336kcal 11kcal 16%
Железо 1.56mg 0.48mg 14%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калий 316mg 144mg 5%
Магний 19mg 5mg 3%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Витамин K 3.2µg 2.4µg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 1.45g N/A
Углеводы 2.4g 1.75g 0%
Сахар 0.96g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.007mg 0%
Треонин 0.521mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.027mg 0%
Лизин 1.107mg 0.023mg 0%
Метионин 0.301mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.016mg 0%
Валин 0.668mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.01mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4184.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36990%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1190.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.