Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Салями vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +335.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10766.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~339mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Селен ~29.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.63µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Пашинки DV% diff.
Натрий 1740mg 56mg 73%
Марганец 0.978mg 0.009mg 42%
Медь 0.357mg 0.082mg 31%
Жиры 25.9g 8.23g 27%
Насыщенные жиры 9.316g 3.395g 27%
Витамин B1 0.367mg 0.075mg 24%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 3.317g 20%
Цинк 2.93mg 4.9mg 18%
Витамин B2 0.357mg 0.133mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.322g 15%
Витамин B5 1.201mg 0.545mg 13%
Белки 21.85g 27.66g 12%
Витамин B6 0.459mg 0.579mg 9%
Витамин B3 6.053mg 7.363mg 8%
Калорийность 336kcal 192kcal 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B12 1.52µg 1.63µg 5%
Фосфор 191mg 210mg 3%
Холестерин 89mg 79mg 3%
Селен 31.3µg 29.4µg 3%
Железо 1.56mg 1.74mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.4µg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Холин 93.5mg 105.4mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Кальций 15mg 20mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Калий 316mg 339mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.182mg 0%
Треонин 0.521mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.201mg 0%
Лизин 1.107mg 2.338mg 0%
Метионин 0.301mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.093mg 0%
Валин 0.668mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.883mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-7866.7%
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ВодаВода +42%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.