Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Салями vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше МедьМедь +628.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1442.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1023.5%
Содержит больше МарганецМарганец +963%
Содержит больше СеленСелен +15550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2058.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11910%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1384.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Натрий 1740mg 14mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.2µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.045g 42%
Белки 21.85g 1.1g 42%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Марганец 0.978mg 0.092mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0.615mg 34%
Медь 0.357mg 0.049mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.017mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.02g 28%
Фосфор 191mg 17mg 25%
Цинк 2.93mg 0.19mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.01mg 24%
Витамин B2 0.357mg 0.06mg 23%
Витамин B6 0.459mg 0.215mg 19%
Холин 93.5mg 6.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.161g 16%
Калорийность 336kcal 23kcal 16%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 316mg 158mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин K 3.2µg 8.3µg 4%
Магний 19mg 6mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Железо 1.56mg 1.68mg 2%
Углеводы 2.4g 5.1g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 3.2g N/A
Сахар 0.96g 2.71g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.014mg 0%
Треонин 0.521mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.058mg 0%
Лизин 1.107mg 0.049mg 0%
Метионин 0.301mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.034mg 0%
Валин 0.668mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.022mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1886.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1065%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Содержит больше ВодаВода +106%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.