Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Салями vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5652.9%
Содержит больше СеленСелен +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Пирожок DV% diff.
Натрий 1740mg 74mg 72%
Марганец 0.978mg 0.017mg 42%
Медь 0.357mg 0.073mg 32%
Селен 31.3µg 14.8µg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.043mg 27%
Витамин B12 1.52µg 2.05µg 22%
Витамин B6 0.459mg 0.214mg 19%
Витамин B5 1.201mg 0.309mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Жиры 25.9g 15.69g 16%
Витамин B2 0.357mg 0.16mg 15%
Насыщенные жиры 9.316g 6.333g 14%
Белки 21.85g 14.63g 14%
Витамин B3 6.053mg 3.846mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.643g 13%
Холестерин 89mg 53mg 12%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 6.861g 11%
Цинк 2.93mg 4.12mg 11%
Калорийность 336kcal 204kcal 7%
Фосфор 191mg 145mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Железо 1.56mg 1.93mg 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 316mg 269mg 1%
Кальций 15mg 7mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.