Сравнить продукты Салями и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +804.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2020.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 304mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.14µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 7.473g | 33% |
| Белки | 21.85g | 6.2g | 31% |
| Медь | 0.357mg | 0.088mg | 30% |
| Марганец | 0.978mg | 0.3mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.079g | 28% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.107mg | 27% |
| Селен | 31.3µg | 17µg | 26% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 2.384mg | 23% |
| Цинк | 2.93mg | 0.59mg | 21% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.406mg | 16% |
| Фосфор | 191mg | 76mg | 16% |
| Углеводы | 2.4g | 50.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 4.797g | 16% |
| Жиры | 25.9g | 16.4g | 15% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.99mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Холин | 93.5mg | 41.3mg | 9% |
| Холестерин | 89mg | 66mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.265mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Кальций | 15mg | 72mg | 6% |
| Калий | 316mg | 111mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.324mg | 4% |
| Калорийность | 336kcal | 372kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 3.2µg | 4.4µg | 1% |
| Железо | 1.56mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 48.5g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 31.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
31%
Итоговая оценка минералов
91%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.237g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах