Сравнить продукты Салями и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+116.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+320%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+116.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+763%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+763%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+23%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.443
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.443
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0g | ||
Белки | 21.85g | 24.85g | |
Жиры | 25.9g | 19.02g | |
Углеводы | 2.4g | 0g | |
Калорийность | 336kcal | 271kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 12mg | |
Железо | 1.56mg | 2.4mg | |
Магний | 19mg | 23mg | |
Фосфор | 191mg | 163mg | |
Калий | 316mg | 279mg | |
Натрий | 1740mg | 58mg | |
Цинк | 2.93mg | 6.34mg | |
Медь | 0.357mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.978mg | ||
Селен | 31.3µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | 6IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | ||
Витамин B6 | 0.459mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 2.2µg | |
Витамин K | 3.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.114mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.521mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 1.157mg | |
Лейцин | 0.929mg | 2.142mg | |
Лизин | 1.107mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 0.997mg | |
Валин | 0.668mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.359mg | 0.931mg | |
Холестерин | 89mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 9.316g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.896g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
49%
Итоговая оценка минералов
91%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах