Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Салями vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.9%
Содержит больше МедьМедь +1131%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1359.7%
Содержит больше СеленСелен +1986.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1735%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1341.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1384.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Томатный суп DV% diff.
Натрий 1740mg 186mg 68%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 1.5µg 54%
Белки 21.85g 0.71g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.056g 42%
Жиры 25.9g 0.21g 40%
Марганец 0.978mg 0.067mg 40%
Медь 0.357mg 0.029mg 36%
Витамин B3 6.053mg 0.42mg 35%
Витамин B6 0.459mg 0.042mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.02mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.067g 28%
Витамин B2 0.357mg 0.007mg 27%
Цинк 2.93mg 0.09mg 26%
Фосфор 191mg 15mg 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Железо 1.56mg 0.29mg 16%
Холин 93.5mg 6.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.077g 16%
Калорийность 336kcal 32kcal 15%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 7mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 2.4g 7.45g 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Калий 316mg 275mg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Витамин K 3.2µg 1.5µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 6.95g N/A
Сахар 0.96g 4.03g N/A
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +2977.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +331.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.4%
Содержит больше ВодаВода +100.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16507.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3184.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.