Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Салями vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше МедьМедь +141.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.8%
Содержит больше МарганецМарганец +330.8%
Содержит больше СеленСелен +479.6%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +628.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334.3%
Содержит больше ХолинХолин +149.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Тыквенный пирог DV% diff.
Натрий 1740mg 239mg 65%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B12 1.52µg 0.35µg 49%
Селен 31.3µg 5.4µg 47%
Белки 21.85g 3.9g 36%
Марганец 0.978mg 0.227mg 33%
Насыщенные жиры 9.316g 1.988g 33%
Витамин B3 6.053mg 1.107mg 31%
Витамин B6 0.459mg 0.063mg 30%
Жиры 25.9g 9.75g 25%
Медь 0.357mg 0.148mg 23%
Цинк 2.93mg 0.39mg 23%
Холестерин 89mg 26mg 21%
Витамин B2 0.357mg 0.124mg 18%
Фосфор 191mg 81mg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 4.6g 16%
Витамин B1 0.367mg 0.177mg 16%
Витамин B5 1.201mg 0.452mg 15%
Углеводы 2.4g 34.83g 11%
Холин 93.5mg 37.5mg 10%
Витамин K 3.2µg 13.2µg 8%
Железо 1.56mg 0.9mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.77g 5%
Калорийность 336kcal 243kcal 5%
Кальций 15mg 64mg 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Фруктоза 0g 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 316mg 167mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.76mg 4%
Магний 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 33.03g N/A
Сахар 0.96g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.048mg 0%
Треонин 0.521mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.297mg 0%
Лизин 1.107mg 0.192mg 0%
Метионин 0.301mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.175mg 0%
Валин 0.668mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.088mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +460.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +312.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1351.3%
Содержит больше ВодаВода +11.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2013.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +626.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.