Сравнить продукты Салями и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 241kcal |
|
| Белки | 21.85g | 23.87g |
|
| Жиры | 25.9g | 15.37g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Витамин D | 41IU | 2IU |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Кальций | 15mg | 33mg |
|
| Калий | 316mg | 241mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 191mg | 166mg |
|
| Натрий | 1740mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.009mg |
|
| Селен | 31.3µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 1.173g |
|
| Холин | 93.5mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.775mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
46%
Итоговая оценка минералов
91%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины