Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Салями vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.5%
Содержит больше МарганецМарганец +715%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.6%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше СеленСелен +40.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 9.4µg 328%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 1.56mg 5.5mg 49%
Натрий 1740mg 697mg 45%
Марганец 0.978mg 0.12mg 37%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 25.61g 36%
Витамин B6 0.459mg 0.06mg 31%
Жиры 25.9g 43.84g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.088mg 23%
Насыщенные жиры 9.316g 14.45g 23%
Селен 31.3µg 44µg 23%
Витамин B3 6.053mg 2.51mg 22%
Белки 21.85g 11.4g 21%
Холестерин 89mg 150mg 20%
Цинк 2.93mg 0.92mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.84g 11%
Кальций 15mg 70mg 6%
Калорийность 336kcal 462kcal 6%
Медь 0.357mg 0.4mg 5%
Калий 316mg 138mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B2 0.357mg 0.299mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Фосфор 191mg 200mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Углеводы 2.4g 4.67g 1%
Чистые углеводы 2.4g 4.67g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин B5 1.201mg 1.2mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.161mg 0%
Треонин 0.521mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.029mg 0%
Лизин 1.107mg 0.863mg 0%
Метионин 0.301mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.567mg 0%
Валин 0.668mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.303mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ДругоеДругое +52.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.