Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Салями vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +754.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +3470%
Содержит больше ЦинкЦинк +14550%
Содержит больше ФосфорФосфор +19000%
Содержит больше МарганецМарганец +346.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10818.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Черный чай DV% diff.
Натрий 1740mg 3mg 76%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0µg 57%
Белки 21.85g 0g 44%
Насыщенные жиры 9.316g 0.002g 42%
Жиры 25.9g 0g 40%
Медь 0.357mg 0.01mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0mg 38%
Витамин B6 0.459mg 0mg 35%
Марганец 0.978mg 0.219mg 33%
Витамин B1 0.367mg 0mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.001g 28%
Фосфор 191mg 1mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.014mg 26%
Цинк 2.93mg 0.02mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.011mg 24%
Железо 1.56mg 0.02mg 19%
Холин 93.5mg 0.4mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.004g 17%
Калорийность 336kcal 1kcal 17%
Калий 316mg 37mg 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Кальций 15mg 0mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 2.4g 0.3g 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0.3g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0mg 0%
Треонин 0.521mg 0mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0mg 0%
Лейцин 0.929mg 0mg 0%
Лизин 1.107mg 0mg 0%
Метионин 0.301mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0mg 0%
Валин 0.668mg 0mg 0%
Гистидин 0.359mg 0mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1112600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.