Сравнить продукты Салями и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +363.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8050% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2812.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 277kcal |
|
| Белки | 21.85g | 24.98g |
|
| Жиры | 25.9g | 19.64g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 87mg |
|
| Витамин D | 41IU | 5IU |
|
| Магний | 19mg | 22mg |
|
| Кальций | 15mg | 16mg |
|
| Калий | 316mg | 325mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.45mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 8.68mg |
|
| Фосфор | 191mg | 193mg |
|
| Натрий | 1740mg | 71mg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.012mg |
|
| Селен | 31.3µg | 27.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.373mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 1.287g |
|
| Холин | 93.5mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 8.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.809mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.126g | 0.041g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.619g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
55%
Итоговая оценка минералов
91%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах