Сравнить продукты Салями и Яичный белок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1850% |
Содержит больше МедьМедь | +1452.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9666.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1173.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8790.9% |
Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9075% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5664.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9080% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1588.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +8400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит больше БелкиБелки | +100.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15135.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +639.7% |
Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +528.6% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +52.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 1740mg | 166mg | 68% |
Витамин B12 | 1.52µg | 0.09µg | 60% |
Марганец | 0.978mg | 0.011mg | 42% |
Насыщенные жиры | 9.316g | 0g | 42% |
Жиры | 25.9g | 0.17g | 40% |
Витамин B3 | 6.053mg | 0.105mg | 37% |
Медь | 0.357mg | 0.023mg | 37% |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.005mg | 35% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.004mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0g | 28% |
Цинк | 2.93mg | 0.03mg | 26% |
Фосфор | 191mg | 15mg | 25% |
Белки | 21.85g | 10.9g | 22% |
Селен | 31.3µg | 20µg | 21% |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.19mg | 20% |
Железо | 1.56mg | 0.08mg | 19% |
Холин | 93.5mg | 1.1mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0g | 17% |
Калорийность | 336kcal | 52kcal | 14% |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.439mg | 6% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Калий | 316mg | 163mg | 5% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Витамин K | 3.2µg | 0µg | 3% |
Магний | 19mg | 11mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
Кальций | 15mg | 7mg | 1% |
Углеводы | 2.4g | 0.73g | 1% |
Чистые углеводы | 2.4g | 0.73g | N/A |
Сахар | 0.96g | 0.71g | N/A |
Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
Триптофан | 0.114mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 0.521mg | 0.449mg | 0% |
Изолейцин | 0.675mg | 0.661mg | 0% |
Лейцин | 0.929mg | 1.016mg | 0% |
Лизин | 1.107mg | 0.806mg | 0% |
Метионин | 0.301mg | 0.399mg | 0% |
Фенилаланин | 0.481mg | 0.686mg | 0% |
Валин | 0.668mg | 0.809mg | 0% |
Гистидин | 0.359mg | 0.29mg | 0% |
Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
0.126g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%

10%

Итоговая оценка минералов
91%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яичный белок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Салями более богат микроэлементом витамины