Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше СеленСелен +1166.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Клетчатка 5.3g 0.6g 19%
Натрий 12mg 435mg 18%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Витамин B9 14µg 67µg 13%
Селен 0.6µg 7.6µg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 0.194g 2.324g 10%
Витамин A 3µg 84µg 9%
Белки 0.44g 5.1g 9%
Цинк 0.1mg 1.1mg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B5 0.252mg 5%
Жиры 1.1g 4.6g 5%
Фосфор 12mg 50mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.09mg 5%
Углеводы 19.96g 9g 4%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 1.556g 3%
Калий 193mg 140mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.246g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.06mg 2%
Медь 0.086mg 0.1mg 2%
Калорийность 83kcal 98kcal 1%
Витамин B3 0.2mg 0.1mg 1%
Железо 0.8mg 0.88mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 8.4g N/A
Кальций 21mg 20mg 0%
Сахар 1.68g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.8%
Содержит больше БелкиБелки +1059.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +318.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2136.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.