Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +195.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.5%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Витамин B3 0.2mg 5.617mg 34%
Белки 0.44g 16.52g 32%
Железо 0.8mg 3.06mg 28%
Витамин B1 0mg 0.317mg 26%
Витамин B2 0.02mg 0.363mg 26%
Цинк 0.1mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 0.194g 4.493g 20%
Жиры 1.1g 12.01g 17%
Фосфор 12mg 134mg 17%
Витамин B9 14µg 80µg 17%
Марганец 0.357mg 16%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.7g 14%
Натрий 12mg 331mg 14%
Витамин B6 0.037mg 0.212mg 13%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 4.835g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.68g 11%
Калорийность 83kcal 297kcal 11%
Крахмал 22.87g 9%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.252mg 0.53mg 6%
Витамин K 4.9µg 4%
Медь 0.086mg 0.121mg 4%
Кальций 21mg 62mg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Углеводы 19.96g 31.5g 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Чистые углеводы 14.66g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 193mg 197mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.005mg 0.144mg 0%
Треонин 0.012mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.13mg 0%
Лизин 0.039mg 0.785mg 0%
Метионин 0.003mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.67mg 0%
Валин 0.016mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +102.9%
Содержит больше БелкиБелки +3654.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +991.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.8%
Содержит больше ДругоеДругое +204%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +828%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.