Сравнить продукты Саподилла и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.1%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+741.7%
Содержит
больше
Калий
+288.1%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+138.1%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+741.7%
Содержит
больше
Калий
+288.1%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+283%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+283%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+405.5%
Содержит
больше
Белки
+597.7%
Содержит
больше
Углеводы
+296.7%
Содержит
больше
Другое
+272%
Содержит
больше
Жиры
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+405.5%
Содержит
больше
Белки
+597.7%
Содержит
больше
Углеводы
+296.7%
Содержит
больше
Другое
+272%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.66g | 75.48g | ||
Белки | 0.44g | 3.07g | |
Жиры | 1.1g | 0.46g | |
Углеводы | 19.96g | 79.18g | |
Калорийность | 83kcal | 299kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 59.19g | ||
Клетчатка | 5.3g | 3.7g | |
Кальций | 21mg | 50mg | |
Железо | 0.8mg | 1.88mg | |
Магний | 12mg | 32mg | |
Фосфор | 12mg | 101mg | |
Калий | 193mg | 749mg | |
Натрий | 12mg | 11mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.22mg | |
Медь | 0.086mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.299mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 60IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 14.7mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.106mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.766mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.095mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 5µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.005mg | 0.05mg | |
Треонин | 0.012mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.057mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.096mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.065mg | |
Валин | 0.016mg | 0.083mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.072mg | |
Насыщенные жиры | 0.194g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.037g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах