Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +604.8%
Содержит больше КалийКалий +943.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875%
Содержит больше МедьМедь +333.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2380%
Содержит больше ФосфорФосфор +2341.7%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +419.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4250.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6521.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 3µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.037mg 2.45mg 186%
Клетчатка 5.3g 27.2g 88%
Железо 0.8mg 7.8mg 88%
Марганец 2mg 87%
Витамин B2 0.02mg 0.919mg 69%
Витамин C 14.7mg 76.4mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 8.37g 56%
Калий 193mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.2mg 8.701mg 53%
Фосфор 12mg 293mg 40%
Магний 12mg 152mg 33%
Медь 0.086mg 0.373mg 32%
Витамин B1 0mg 0.328mg 27%
Жиры 1.1g 17.27g 25%
Витамин B9 14µg 106µg 23%
Белки 0.44g 12.01g 23%
Цинк 0.1mg 2.48mg 22%
Селен 0.6µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.194g 3.26g 14%
Кальций 21mg 148mg 13%
Калорийность 83kcal 318kcal 12%
Углеводы 19.96g 56.63g 12%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 2.75g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Натрий 12mg 30mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +868.9%
Содержит больше БелкиБелки +2629.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1108%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.