Саподилла или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами саподилла и камамбер
- Саподилла содержит меньше калорий, чем камамбер. Саподилла содержит 83 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
- Саподилла имеет больше клетчатки; однако, камамбер богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином B2, селеном и витамином B5.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 75% выше, чем саподилла.
- Саподилла содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sapodilla, raw и Cheese, camembert.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1747.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2791.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 15.259g | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Фосфор | 12mg | 347mg | 48% |
| Белки | 0.44g | 19.8g | 39% |
| Кальций | 21mg | 388mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.488mg | 36% |
| Натрий | 12mg | 842mg | 36% |
| Жиры | 1.1g | 24.26g | 36% |
| Витамин A | 3µg | 241µg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 1.364mg | 22% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Цинк | 0.1mg | 2.38mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 7.023g | 16% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B9 | 14µg | 62µg | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 300kcal | 11% |
| Углеводы | 19.96g | 0.46g | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.021mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.33mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.724g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.66g | 0.46g | N/A |
| Калий | 193mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.005mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4239.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2105.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1248% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6481.8% |
