Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +506.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2287.5%
Содержит больше МедьМедь +1295.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2958.3%
Содержит больше СеленСелен +6616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 8.3mg 361%
Железо 0.8mg 19.1mg 229%
Клетчатка 5.3g 53.2g 192%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.086mg 1.2mg 124%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 0.6µg 40.3µg 72%
Магний 12mg 255mg 58%
Фосфор 12mg 367mg 51%
Кальций 21mg 525mg 50%
Цинк 0.1mg 4.7mg 42%
Калий 193mg 1170mg 29%
Белки 0.44g 14.29g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 8.782g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.056g 20%
Жиры 1.1g 14.01g 20%
Витамин B3 0.2mg 3.26mg 19%
Витамин B5 0.252mg 1.07mg 16%
Витамин C 14.7mg 0.7mg 16%
Витамин B1 0mg 0.176mg 15%
Витамин B2 0.02mg 0.2mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Калорийность 83kcal 325kcal 12%
Углеводы 19.96g 55.83g 12%
Витамин B9 14µg 56µg 11%
Насыщенные жиры 0.194g 1.648g 7%
Витамин B6 0.037mg 0.105mg 5%
Натрий 12mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 14.66g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.11mg 0%
Треонин 0.012mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.89mg 0%
Лизин 0.039mg 0.7mg 0%
Метионин 0.003mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.58mg 0%
Валин 0.016mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +786.4%
Содержит больше БелкиБелки +3147.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1173.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1314%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1585.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27681.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.