Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.3%
Содержит больше МедьМедь +37.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.194g 12.449g 56%
Жиры 1.1g 22.41g 33%
Клетчатка 5.3g 0.8g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 7.336g 17%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Калорийность 83kcal 353kcal 14%
Натрий 12mg 266mg 11%
Фосфор 12mg 79mg 10%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Железо 0.8mg 1.49mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Белки 0.44g 4.15g 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0mg 0.087mg 7%
Углеводы 19.96g 38.44g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Кальций 21mg 66mg 5%
Медь 0.086mg 0.118mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.605mg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Калий 193mg 161mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.66g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Витамин B5 0.252mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +130%
Содержит больше БелкиБелки +843.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1937.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +116%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1308.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10345.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.