Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше СеленСелен +2816.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1236.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4008.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1051.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.2mg 8.217mg 50%
Фосфор 12mg 282mg 39%
Белки 0.44g 19.22g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 5.783g 38%
Натрий 12mg 769mg 33%
Селен 0.6µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.037mg 0.426mg 30%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 1.1g 13.95g 20%
Витамин B5 0.252mg 1.244mg 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.2g 16%
Витамин C 14.7mg 1.1mg 15%
Витамин B2 0.02mg 0.179mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 4.83g 11%
Насыщенные жиры 0.194g 2.493g 10%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B1 0mg 0.11mg 9%
Калорийность 83kcal 271kcal 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Цинк 0.1mg 0.71mg 6%
Калий 193mg 373mg 5%
Магний 12mg 28mg 4%
Медь 0.086mg 0.069mg 2%
Углеводы 19.96g 17.25g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Железо 0.8mg 0.73mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 14.66g 16.05g N/A
Кальций 21mg 17mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.005mg 0.222mg 0%
Треонин 0.012mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.553mg 0%
Лизин 0.039mg 1.616mg 0%
Метионин 0.003mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.437mg 0%
Валин 0.016mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше БелкиБелки +4268.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +488%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +827.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.