Сравнить продукты Саподилла и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 27.5µg | 49% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.4g | 16% |
| Белки | 0.44g | 3.79g | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.983mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.041mg | 5% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Калий | 193mg | 58mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.371mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.022g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.029g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 1.1g | 0.16g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 22mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.26mg | 1% |
| Углеводы | 19.96g | 23.22g | 1% |
| Кальций | 21mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.66g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +761.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2268.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.8% |
