Сравнить продукты Саподилла и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1703.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 60kcal |
|
| Белки | 0.44g | 0.82g |
|
| Жиры | 1.1g | 0.38g |
|
| Витамин C | 14.7mg | 36.4mg |
|
| 14.66g | 13.38g |
|
|
| Углеводы | 19.96g | 14.98g |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 21mg | 11mg |
|
| Калий | 193mg | 168mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.16mg |
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 12mg | 14mg |
|
| Натрий | 12mg | 1mg |
|
| Витамин A | 60IU | 1082IU |
|
| Витамин A | 3µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.119mg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 43µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.071g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.012mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.019mg |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)