Сравнить продукты Саподилла и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3373.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.24mg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.3g | 12% |
| Калий | 193mg | 465mg | 8% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 45µg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин C | 14.7mg | 10.9mg | 4% |
| Углеводы | 19.96g | 31.15g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 26µg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.756mg | 3% |
| Холин | 12.7mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 116kcal | 2% |
| Фосфор | 12mg | 28mg | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.015g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.069g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.1g | 0.18g | 1% |
| Белки | 0.44g | 0.79g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.66g | 28.85g | N/A |
| Сахар | 14g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.233mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.022mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах