Сравнить продукты Саподилла и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +869% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.428mg | 36% |
| Железо | 0.8mg | 2.8mg | 25% |
| Магний | 12mg | 92mg | 19% |
| Углеводы | 19.96g | 62.5g | 14% |
| Фосфор | 12mg | 113mg | 14% |
| Калий | 193mg | 628mg | 13% |
| Витамин C | 14.7mg | 3.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.938mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.152mg | 10% |
| Калорийность | 83kcal | 239kcal | 8% |
| Кальций | 21mg | 74mg | 5% |
| Белки | 0.44g | 2.8g | 5% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.066mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.143mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.181g | 1% |
| Натрий | 12mg | 28mg | 1% |
| Клетчатка | 5.3g | 5.1g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Жиры | 1.1g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.66g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.272g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)