Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +33.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Томатный соус DV% diff.
Клетчатка 5.3g 1.5g 15%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин C 14.7mg 7mg 9%
Углеводы 19.96g 5.31g 5%
Витамин B6 0.037mg 0.098mg 5%
Витамин B3 0.2mg 0.991mg 5%
Марганец 0.113mg 5%
Калорийность 83kcal 24kcal 3%
Калий 193mg 297mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Медь 0.086mg 0.115mg 3%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Белки 0.44g 1.2g 2%
Витамин B1 0mg 0.024mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Фосфор 12mg 27mg 2%
Железо 0.8mg 0.96mg 2%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.121g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.044g 1%
Жиры 1.1g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.041g 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.309mg 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 12mg 11mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.009mg 0%
Треонин 0.012mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.034mg 0%
Лизин 0.039mg 0.037mg 0%
Метионин 0.003mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.036mg 0%
Валин 0.016mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.9%
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше ДругоеДругое +282%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1084.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.