Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3310%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +3416.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2465.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1332.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.194g 14.38g 64%
Жиры 1.1g 38.27g 57%
Натрий 12mg 1235mg 53%
Витамин B1 0mg 0.63mg 53%
Белки 0.44g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 18.4g 45%
Витамин B6 0.037mg 0.53mg 38%
Селен 0.6µg 21.1µg 37%
Витамин B3 0.2mg 5.131mg 31%
Цинк 0.1mg 3.41mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.46g 23%
Витамин B2 0.02mg 0.3mg 22%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Фосфор 12mg 150mg 20%
Калорийность 83kcal 455kcal 19%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 0.252mg 1.12mg 17%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Железо 0.8mg 1.59mg 10%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Калий 193mg 398mg 6%
Углеводы 19.96g 1.86g 6%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Медь 0.086mg 0.08mg 1%
Кальций 21mg 8mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 1.86g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.278mg 0%
Треонин 0.012mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.015mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.708mg 0%
Лизин 0.039mg 2.414mg 0%
Метионин 0.003mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.149mg 0%
Валин 0.016mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +973.1%
Содержит больше ВодаВода +144.9%
Содержит больше БелкиБелки +5377.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3379.1%
Содержит больше ДругоеДругое +684%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3431.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31354.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.