Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Шербет

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +101%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +207.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +539.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Шербет DV% diff.
Клетчатка 5.3g 1.3g 16%
Витамин C 14.7mg 2.3mg 14%
Железо 0.8mg 0.14mg 8%
Витамин B2 0.02mg 0.097mg 6%
Медь 0.086mg 0.028mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Фосфор 12mg 40mg 4%
Насыщенные жиры 0.194g 1.16g 4%
Калорийность 83kcal 144kcal 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Углеводы 19.96g 30.4g 3%
Кальций 21mg 54mg 3%
Калий 193mg 96mg 3%
Цинк 0.1mg 0.48mg 3%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Селен 0.6µg 1.5µg 2%
Натрий 12mg 46mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.063mg 1%
Жиры 1.1g 2g 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.224mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Белки 0.44g 1.1g 1%
Чистые углеводы 14.66g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.53g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.08g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.