Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше МедьМедь +263.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1973.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1084.6%
Содержит больше МарганецМарганец +509.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.72mg 153mg 11714%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 10.65g 70%
Медь 0.213mg 0.774mg 62%
Жиры 0.46g 33.7g 51%
Марганец 0.204mg 1.243mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 16.721g 42%
Витамин B3 1.432mg 7.922mg 41%
Фосфор 26mg 308mg 40%
Цинк 0.19mg 3.94mg 34%
Белки 1.45g 15.5g 28%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Магний 11mg 110mg 24%
Калорийность 124kcal 522kcal 20%
Насыщенные жиры 0.169g 4.678g 20%
Витамин B9 7µg 75µg 17%
Витамин E 2.11mg 4.1mg 13%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B5 0.397mg 0.83mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Кальций 18mg 78mg 6%
Натрий 7mg 156mg 6%
Клетчатка 5.4g 4.1g 5%
Холин 29.4mg 5%
Углеводы 32.1g 47.4g 5%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B2 0.116mg 0.14mg 2%
Железо 0.78mg 0.97mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Калий 454mg 407mg 1%
Чистые углеводы 26.7g 43.3g N/A
Сахар 20.14g 42.22g N/A
Триптофан 0.049mg 0.149mg 0%
Треонин 0.085mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.986mg 0%
Лизин 0.073mg 0.545mg 0%
Метионин 0.024mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.787mg 0%
Валин 0.073mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.385mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3954.4%
Содержит больше БелкиБелки +969%
Содержит больше ЖирыЖиры +7226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10879.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.