Сравнить продукты Сапота и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+243.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+363%
Содержит
больше
Марганец
+397.6%
Содержит
больше
Кальций
+5705.6%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+2365.4%
Содержит
больше
Цинк
+1210.5%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+243.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+363%
Содержит
больше
Марганец
+397.6%
Содержит
больше
Кальций
+5705.6%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+2365.4%
Содержит
больше
Цинк
+1210.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+163.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+560.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Содержит
больше
Витамин E
+163.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+560.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+767.6%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Содержит
больше
Белки
+1150.3%
Содержит
больше
Жиры
+6810.9%
Содержит
больше
Другое
+504.5%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+767.6%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Содержит
больше
Белки
+1150.3%
Содержит
больше
Жиры
+6810.9%
Содержит
больше
Другое
+504.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1225.8%
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1225.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.45g | 18.13g |
|
| Жиры | 0.46g | 31.79g |
|
| Углеводы | 32.1g | 3.7g |
|
| Калорийность | 124kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 0g |
|
| Сахар | 20.14g | 2.26g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 1045mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.63mg |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Фосфор | 26mg | 641mg |
|
| Калий | 454mg | 132mg |
|
| Натрий | 7mg | 1671mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 2.49mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.041mg |
|
| Селен | 20.2µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 945IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 250µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.073mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.546mg |
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.144g |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 18.057g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.286g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 0.011g | 0.79g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.082g | 0.137g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах