Сравнить продукты Сапота и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1469.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +976.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +563.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +80000% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +76500% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3700% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +22.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.04mg | 52% |
| Витамин C | 23mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.03mg | 14% |
| Медь | 0.213mg | 0.103mg | 12% |
| Фосфор | 26mg | 105mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 0.01g | 10% |
| Кальций | 18mg | 114mg | 10% |
| Марганец | 0.204mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.133mg | 8% |
| Калий | 454mg | 197mg | 8% |
| Углеводы | 32.1g | 10.74g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.431g | 6% |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Железо | 0.78mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 51µg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.182mg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.63mg | 4% |
| Белки | 1.45g | 3.52g | 4% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 0.46g | 2.34g | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 77kcal | 2% |
| Натрий | 7mg | 44mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.677g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.7g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 9.66g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.067mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.262g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах