Сравнить продукты Сапота и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.1%
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.1%
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+102.8%
Содержит
больше
Витамин C
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+102.8%
Содержит
больше
Витамин C
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 9.4g | ||
Белки | 1.45g | 1.88g | |
Жиры | 0.46g | 0.86g | |
Углеводы | 32.1g | 15.9g | |
Калорийность | 124kcal | 71kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | 9.36g | |
Клетчатка | 5.4g | 6.5g | |
Кальций | 18mg | 62mg | |
Железо | 0.78mg | 0.86mg | |
Магний | 11mg | 20mg | |
Фосфор | 26mg | 19mg | |
Калий | 454mg | 186mg | |
Натрий | 7mg | 10mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.17mg | |
Медь | 0.213mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.135mg | |
Витамин A | 143IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 15µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.15mg | |
Витамин C | 23mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 17µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.171g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах