Сравнить продукты Сапота и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Марганец
+292.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Марганец
+292.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин C
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин C
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.31
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 14.04g | ||
Белки | 1.45g | 1.31g | |
Жиры | 0.46g | 0.1g | |
Углеводы | 32.1g | 15.14g | |
Калорийность | 124kcal | 60kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | ||
Клетчатка | 5.4g | 1.1g | |
Кальций | 18mg | 1mg | |
Железо | 0.78mg | 0.13mg | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Фосфор | 26mg | 21mg | |
Калий | 454mg | 266mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.05mg | |
Медь | 0.213mg | 0.169mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.052mg | |
Витамин A | 143IU | ||
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 23mg | 84mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.72mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | 0.034mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.054mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.046mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.03mg | |
Валин | 0.073mg | 0.058mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах