Сапота или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1631.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1853.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +944.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +599% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1047.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +657.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 2.11mg | 24.21mg | 147% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 13.613g | 90% |
| Жиры | 0.46g | 55.5g | 85% |
| Марганец | 0.204mg | 2.131mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 32.445g | 81% |
| Медь | 0.213mg | 0.934mg | 80% |
| Фосфор | 26mg | 508mg | 69% |
| Магний | 11mg | 279mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.939mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.103mg | 47% |
| Белки | 1.45g | 20.96g | 39% |
| Железо | 0.78mg | 3.49mg | 34% |
| Кальций | 18mg | 347mg | 33% |
| Цинк | 0.19mg | 3.29mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Калорийность | 124kcal | 614kcal | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 10.3g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.152g | 18% |
| Витамин B9 | 7µg | 53µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.155mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 0g | 10% |
| Калий | 454mg | 748mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 32.1g | 18.82g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Крахмал | 6.33g | 0.08g | 3% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.318mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 4.43g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.55mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3855.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1345.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11965.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31708.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13934% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7812.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +39950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +442.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~4.34g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
