Сравнить продукты Сапота и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.042mg | 52% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Медь | 0.213mg | 0.051mg | 18% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.05mg | 14% |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Кальций | 18mg | 146mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Железо | 0.78mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.146mg | 8% |
| Калий | 454mg | 183mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.886g | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.014mg | 8% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.195mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Белки | 1.45g | 3.86g | 5% |
| Углеводы | 32.1g | 17.75g | 5% |
| Натрий | 7mg | 95mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Жиры | 0.46g | 3.03g | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 25µg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.39mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.875g | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.368mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 17.75g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 17.75g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.105mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах