Сравнить продукты Сапота и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +460.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +565.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1754.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1607.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1439.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2728.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4620.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1588.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6482.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8479.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +826.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 18mg | 746mg | 73% |
| Фосфор | 26mg | 444mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.079mg | 49% |
| Жиры | 0.46g | 30.28g | 46% |
| Белки | 1.45g | 24.48g | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 0.19mg | 3mg | 26% |
| Натрий | 7mg | 600mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 8.751g | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин A | 7µg | 198µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.39mg | 21% |
| Медь | 0.213mg | 0.032mg | 20% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.26mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 373kcal | 12% |
| Калий | 454mg | 81mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 32.1g | 0.68g | 10% |
| Марганец | 0.204mg | 0.011mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.093mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.899g | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Железо | 0.78mg | 0.72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.859mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.897g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах