Сравнить продукты Сапота и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +342.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1257.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1292.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 7µg | 835µg | 92% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.138mg | 45% |
| Медь | 0.213mg | 0.045mg | 19% |
| Витамин C | 23mg | 5.9mg | 19% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.66mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 0.55g | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 9.58g | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.3mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 41kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.058mg | 4% |
| Калий | 454mg | 320mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 69mg | 3% |
| Марганец | 0.204mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.983mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.273mg | 2% |
| Крахмал | 6.33g | 1.43g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.037g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 35mg | 1% |
| Белки | 1.45g | 0.93g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 6.78g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 4.74g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.04mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах