Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше МедьМедь +134.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +507.7%
Содержит больше МарганецМарганец +426.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1984.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.169g 17.708g 80%
Жиры 0.46g 46.28g 70%
Натрий 7mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 20.77g 52%
Марганец 0.204mg 1.074mg 38%
Белки 1.45g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 4.458g 29%
Витамин B6 0.72mg 0.362mg 28%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Витамин B3 1.432mg 4.987mg 22%
Витамин B1 0.013mg 0.271mg 22%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Цинк 0.19mg 2.44mg 20%
Калорийность 124kcal 504kcal 19%
Фосфор 26mg 158mg 19%
Медь 0.213mg 0.091mg 14%
Витамин B5 0.397mg 0.93mg 11%
Витамин B2 0.116mg 0.257mg 11%
Фруктоза 7.66g 0g 10%
Углеводы 32.1g 1.18g 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 2.11mg 1.03mg 7%
Железо 0.78mg 1.33mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 454mg 274mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Крахмал 6.33g 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 26.7g 1.18g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 20.14g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.049mg 0.23mg 0%
Треонин 0.085mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.575mg 0%
Лизин 0.073mg 1.652mg 0%
Метионин 0.024mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.778mg 0%
Валин 0.073mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.082g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2620.3%
Содержит больше ВодаВода +127.2%
Содержит больше БелкиБелки +1227.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9960.9%
Содержит больше ДругоеДругое +323.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20262.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4495.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.